MENU

KATEGORIE

TOPLISTA

Torrent: Biblia treningu kolarza górskiego (2004) - Joe Friel [PL] [pdf] [LIBGEN]
Biblia treningu kolarza górskiego (2004) - Joe Friel [PL] [pdf] [LIBGEN]
Dodał: umezrorv
Data: 16-07-2021
Rozmiar: 14.65 MB
Seed: 1
Peer: 0
Pobierz torrent

  • *
Głosów: 0
Kategoria: KSIĄŻKI -> KSIĄZKI / GAZETY
Zaakceptował: nie wymagał akceptacji
Liczba pobrań: 2
Liczba komentarzy: 0
Ostatnia aktualizacja: 0000-00-00 00:00:00
OPIS:
..::(Info)::..

Tytuł: Biblia treningu kolarza górskiego
Rok: 2004
Wydawca:
Format: pdf

..::(Opis)::..

Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym trenerem.

Metoda treningowa Friela opiera się na filozofii: wykonuj jak najmniej jak najbardziej efektywnych ćwiczeń w odpowiednim czasie. Z poradnikiem Joe Friela otrzymujesz informację o poszczególnych etapach treningu i środkach treningowych. Dowiadujesz się, jak unikać błędów treningowych, jak skonstruować sobie plan treningów, kiedy zintensyfikować pracę nad formą i kiedy odpocząć. Zgłębiasz, czym jest siła, szybkość, wytrzymałość, testy wydolnościowe, monitoring treningu, odżywianie, suplementacja, regeneracja. Automatycznie analizujesz własne możliwości psychofizyczne. Dowiadujesz się, jak radzić sobie w sytuacjach zmęczenia, znużenia czy przetrenowania.
DETALE TORRENTA:[ Pokaż/Ukryj ]

Podobne pliki
Joe Friel - Biblia treningu kolarza górskiego [PL]
Joe Friel - Biblia treningu kolarza górskiego [PL]
Joe Friel - Biblia Treningu Kolarza Górskiego [PL] [PDF] [FIONA6]
Joe Friel - Biblia Treningu Kolarza Górskiego [PL] [PDF] [FIONA6]
Powell Michael - Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu [PDF] [PL] [LIBGEN] [WURAS1]
Powell Michael - Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu [PDF] [PL] [LIBGEN]  [WURAS1]
Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego (2014, Buk Rower) - Zinn Lennard [PL] [pdf] [LIBGEN]
Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego (2014, Buk Rower) - Zinn Lennard [PL] [pdf] [LIBGEN]
Joomla! Biblia. Wydanie II (2014) - Ric Shreves [LIBGEN] [PDF]
Joomla! Biblia. Wydanie II (2014) - Ric Shreves [LIBGEN] [PDF]
Windows 7 PL. Biblia (2010, Helion) - Jim Boyce [PL] [PDF] [LIBGEN]
Windows 7 PL. Biblia (2010, Helion) - Jim Boyce [PL] [PDF] [LIBGEN]
Biblia waginy (2020, Marginesy) - Jen Gunter [PL] [rar] [LIBGEN]
Biblia waginy (2020, Marginesy) - Jen Gunter [PL] [rar] [LIBGEN]
Windows 7 PL. Biblia (2010, Helion) - Jim Boyce [PL] [pdf] [LIBGEN]
Windows 7 PL. Biblia (2010, Helion) - Jim Boyce [PL] [pdf] [LIBGEN]

Komentarze

Brak komentarzy

Zaloguj się aby skomentować