MENU

KATEGORIE

TOPLISTA

Torrent: Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3]  [FIONA9]
Dodał: umezrorv
Data: 18-07-2021
Rozmiar: 11.02 MB
Seed: 1
Peer: 0
Pobierz torrent

  • *
Głosów: 0
Kategoria: KSIĄŻKI -> KSIĄZKI / GAZETY
Zaakceptował: nie wymagał akceptacji
Liczba pobrań: 0
Liczba komentarzy: 0
Ostatnia aktualizacja: 0000-00-00 00:00:00
OPIS:
Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji: Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

..::(Info)::..

Wielkość całości do Pobrania: 11.xx MB
Gatunek: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.Azw3
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2021

..::(Opis)::..


Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu. Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

Najważniejsze zagadnienia:

skąd się bierze powszechność stresu i traumy
jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
co powoduje zwężenie okna tolerancji
praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji
Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?

[Sensus, 2021]

.. .. .. .. ..

[img]https://i.postimg.cc/9Qky5GPZ/044.jpg[/img]
DETALE TORRENTA:[ Pokaż/Ukryj ]

Podobne pliki
Andrzej Piwowarczyk - Otwarte okno [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Andrzej Piwowarczyk - Otwarte okno [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3]  [FIONA9]
Wakacje - Stanley Middleton [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Wakacje - Stanley Middleton [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3]  [FIONA9]
Stanley Coren - Jak rozmawiać z psem [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Stanley Coren - Jak rozmawiać z psem [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Indonezja itd. - Elizabeth Pisani [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Indonezja itd. - Elizabeth Pisani [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3]  [FIONA9]
Erle Stanley Gardner - Blondynka z podbitym okiem [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Erle Stanley Gardner - Blondynka z podbitym okiem [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Elizabeth Lim - Tkając świt [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [sfpi] [FIONA9]
Elizabeth Lim - Tkając świt [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [sfpi] [FIONA9]
Elizabeth Chadwick – Tron królowej [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Elizabeth Chadwick – Tron królowej [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Elizabeth Dunn - Prywatyzując Polskę [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]
Elizabeth Dunn - Prywatyzując Polskę [PL] [PDF, MOBI, EPUB, AZW3] [FIONA9]

Komentarze

Brak komentarzy

Zaloguj się aby skomentować